ども！イチイチです！ 約一か月ぶりにジムに行きました。 と言っても、市で運営してるスポーツジムなので、激安。二時間200円。 毎週行ってたんですけど、風邪と教習ですっかり休んでしまいました。 でね、自分は筋トレ中心約50分。最後10分ぐらいをトレッド…