ども！ イチイチです！ 気がつけば、今年に入ってから、ほとんどジムに行ってません。 幸いなことに、体重増加は免れてます。 なぜなら、ヒヨコちゃん（仮名 小二）との遊びをうまく利用して、筋トレしてるからなんです！ まずはアームカール！ ヒヨコちゃん…