結果にコミット！

ども！

イチイチです！

気がつけば、今年に入ってから、ほとんどジムに行ってません。

幸いなことに、体重増加は免れてます。

なぜなら、ヒヨコちゃん（仮名　小二）との遊びをうまく利用して、筋トレしてるからなんです！

まずはアームカール！

ヒヨコちゃんをお姫様抱っこしてやってます！

次にスクワット！

ヒヨコちゃんを肩車してやってます。

次に腹筋！

ヒヨコちゃんを抱っこした状態で、負荷をかけてやってます。

そして、逆立ちして腕立てしてます！

これで、肩の筋肉が太くなります！

今まで、週に一回しかジムに行ってなかったんだけど、ヒマなので、ほぼ毎日やってたら、かなり筋肉がついてきました。

ヒヨコちゃんとも遊べて、一石二鳥！

ってことは、今までのジムのお金、今後は節約できる！

と言っても、市営のジムだから、一回200円なんだけどね。

月に４回行ってたから、800円の節約！

ちなみに、自粛生活で、一緒に遊んでたら、ヒヨコちゃんも逆立ちができるようになりました。

頑張ってるでしょ！😊

逆立ちは、血流を良くして、健康にもダイエットにも効果があるらしいです。

ヒヨコちゃんも、何回か逆立ちすると、暑くてパンツ一丁になります🤣

おヒマなら、試してみてください！

ちなみに、私、イチイチがどんな体になったか？

みなさん、とても興味がおありでしょう？

鍛えた結果、、、

どーん！

こうなりました。

まさに、理想の体型！！

そして、軽い身のこなし！

結果にコミットってどういう意味なんだろ？

うんわぐっく！