ども！
イチイチです！
気がつけば、今年に入ってから、ほとんどジムに行ってません。
幸いなことに、体重増加は免れてます。
なぜなら、ヒヨコちゃん（仮名 小二）との遊びをうまく利用して、筋トレしてるからなんです！
まずはアームカール！
ヒヨコちゃんをお姫様抱っこしてやってます！
次にスクワット！
ヒヨコちゃんを肩車してやってます。
次に腹筋！
ヒヨコちゃんを抱っこした状態で、負荷をかけてやってます。
そして、逆立ちして腕立てしてます！
これで、肩の筋肉が太くなります！
今まで、週に一回しかジムに行ってなかったんだけど、ヒマなので、ほぼ毎日やってたら、かなり筋肉がついてきました。
ヒヨコちゃんとも遊べて、一石二鳥！
ってことは、今までのジムのお金、今後は節約できる！
と言っても、市営のジムだから、一回200円なんだけどね。
月に４回行ってたから、800円の節約！
ちなみに、自粛生活で、一緒に遊んでたら、ヒヨコちゃんも逆立ちができるようになりました。
頑張ってるでしょ！😊
逆立ちは、血流を良くして、健康にもダイエットにも効果があるらしいです。
ヒヨコちゃんも、何回か逆立ちすると、暑くてパンツ一丁になります🤣
おヒマなら、試してみてください！
ちなみに、私、イチイチがどんな体になったか？
みなさん、とても興味がおありでしょう？
鍛えた結果、、、
どーん！
こうなりました。
まさに、理想の体型！！
そして、軽い身のこなし！
結果にコミットってどういう意味なんだろ？
うんわぐっく！
