ども！イチイチです！
昨年の11月ごろから、しょっちゅう風邪ひいたり、
あとは、大型二輪の教習に行ったりで、
結構ジムをサボり気味だった。
まあ、体重にもそんなに変化ないし、
腹が出た感じもなかったので、まあ、よかろうと。。。
で、この間、ジムに行ったら、半年に一度の体組成測定が！
希望者だけだからやらなくてもいいんだけど、一応ね、、
アスリートでもないのにアスリート体型を目指してた俺、、、
やっばいっす。
一時は、体脂肪率が１０%を切ることもあったのに、、、
13.6%！
何よりも、たんぱく質量や骨量が減ってるのに、体脂肪量が前回から１キロも増えてる！
そうなんだよなあ、前は毎週土曜はジム、水曜日は自宅で筋トレしてたのに、
ここのところは月イチジムぐらいだったからなあ、、、
まあ、適正だからいいんだけど、
俺はこっちになりたいんだよ！
「筋肉質」
ちなみに前々回は低脂肪だった。
低脂肪って調整牛乳かよ！
なかなか筋肉質にはなれない、、、
ゴリラはいいなあ。
野菜食っても筋肉にする酵素持ってるらしいからな。
ゴリラになりたいなあ。
理想はこんな感じ、、、
ちなみに、嫁ちゃんからは、
脱いだら鶏ガラっと言われます。
うんわぐっく！
